Juli sikere: 6 hét alatt -3,5 kg
De ez a történet nem csak a fogyásról szól. Amikor valaki belevág az életmódváltásba, legtöbbször ugyanazzal a vággyal indul: szeretne
Unod a rántottát? Akkor ez a recept neked szól!
Gyors finomság reggelire vagy vacsorára, mindössze pár összetevőből. Maradékmentésre is kiváló.
Tojás muffin
Hozzávalók (2 személyre):
- 5 tojás
- 15 dkg sonka
- tetszés szerint zöldség (pár rózsa karfiol, brokkoli, paprika)
- hagyma
- 15 dkg sajt reszelve
- só, bors, ízlés szerint
Elkészítés:
a tojásokat sóval, borssal felverjük, belekeverjük az apróra kockázott zöldségeket és a reszelt sajtot, majd kókuszzsírral kikent muffin formába töltjük. 160 C-ra előmelegített sütőben kb 20 perc alatt készre sütjük
Répatorta húsvétra
A legjobb, ami a répával történhet A húsvéti időszak sokak számára egyet jelent a bőséges, hagyományos ételekkel – és gyakran
Mit együnk egy kiránduláson?
Egészséges tippek túrázóknak: avagy mi legyen a hátizsákban a szendvicsen túl. Itt a nyár, van aki a tengerpartra kívánkozik, míg
Egészséges snack ötletek home office-ban – mit egyél, ha szellemi munkát végzel?
Az otthoni munkavégzésnek van egy csodálatos előnye: senki sem látja, hányszor jársz ki a konyhába. És ez sajnos a hátránya