E-bookok
Ügyfeleimtől a konzultációk során gyakran megkapom a kérdést: “Mit egyek?”
Ezért készítettem ezeket a receptgyűjtemény ebookoktat, hogy összegyűjtve adjam át a recepteket.
Célom, hogy megmutassam: az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás egyszerűbb, mint azt sokan gondolják. Nincs szükség nehezen beszerezhető, drága alapanyagokra, bonyolult receptekre. Nem kell órákat a konyhában főzéssel tölteni – az egyszerű és gyors megoldások híve vagyok.
A receptgyűjteményben 60 olyan egyszerű és gyorsan elkészíthető ételt találsz, amelyek segítenek az életmódváltásban, az egészséges táplálkozásban és még a fogyást is támogatják. Nem kell drága alapanyagokat beszerezned, és bonyolult receptekkel bajlódnod –ízletes és tápláló ételeket gyűjtöttem össze, amelyek könnyedén beilleszthetők a mindennapjaidba.
- Egyszerű és gyors receptek: minden recept könnyen követhető, és gyorsan elkészíthető.
- Megfizethető alapanyagok: nem kell drága hozzávalókra vadászni.
- Tápláló és ízletes: minden étel bizonyítja, hogy lehet egyszerre egészséges és finom.
- Minden napszakra való étel van benne: reggeli, ebéd, vacsora és snack ötletek.
Mit tartalmaz pontosan a receptegyűjtemény?
- 10 egyszerű leves
- 20 változatos, tápláló főétel
- 10 saláta különlegesség
- 10 reggeli vagy vacsora ötlet
- 10 egészséges desszert
Ez a receptgyűjtemény friss, szezonális őszi- téli alapanyagokra épül. Változatos, színes, egészséges, valódi ételek a fogyást is támogatják. 25 egyszerű és gyorsan elkészíthető recept minden napszakra kínál megoldást.
Mit tartalmaz pontosan a receptgyűjtemény?
- 3 leves
- 10 tápláló főétel
- 7 Reggeli/vacsora és köret ötlet
- 5 édes snack tízóraira, uzsonnára
Hagyományos ízeket idéző finomságok egészségesebb verzióban.
Fogyni vágyók, diétázók körében gyakori kérdés, hogy lehet-e sütit, desszertet enni a diéta alatt? Van-e olyan sütemény, amiből bűntudat nélkül ehetünk?
A jó hír az, hogy az alapanyagok megválasztásával jobbá teheted a desszertet. Ezeket kísérleteztem ki és gyűjtöttem össze ebben az ebookban. Van köztük, amit sütni sem kell.
Mit tartalmaz pontosan a receptgyűttemény?
- Torták
- kekszek
- sütik
- pohárkémek egészségesebb, diétába beilleszthető változatai
Minden recept glutenmentes!