Shop
Ebben az ebookban bemutatom neked azt a rugalmas keretrendszert, amely már rengeteg nőnek segített a céljai elérésében – legyen ez akár az ideális testsúly elérése, vagy egészségesebb táplálkozás.
Miután elolvastad, megtanulhatod az egészséges életmód alapjait, te is megérted, milyen apróságokon múlik, hogy az életmódváltás sikeres lesz-e, és képes leszel kialakítani egy hosszú távon tartható, rugalmas étrendet – mindezt önsanyargatás, kalóriaszámolgatás és az adagok méregetése nélkül.
7990 Ft
A receptgyűjteményben 60 olyan egyszerű és gyorsan elkészíthető ételt találsz, amelyek segítenek az életmódváltásban, az egészséges táplálkozásban és még a fogyást is támogatják. Nem kell drága alapanyagokat beszerezned, és bonyolult receptekkel bajlódnod – ízletes és tápláló ételeket gyűjtöttem össze, amelyek könnyedén beilleszthetők a mindennapjaidba.
Mit tartalmaz pontosan a receptgyűjtemény? 10 egyszerű leves, 20 változatos, tápláló főétel, 10 saláta különlegesség, 10 reggeli vagy vacsora ötlet, 10 egészséges desszert.
5290 Ft
Ebben az ebookban elsősorban alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú étrendhez illeszkedő reggeli és vacsora ötleteket találsz. Nagy segítség akkor is, ha fogyni szeretnél, vagy életmódot váltanál.
Az ebook segítségével időt spórolhatsz, könnyedén megtervezheted a napi étkezéseidet, és saját ízlésedhez, célodhoz igazíthatod. Gyors, egyszerű megoldásokat találsz, édes és sós receptek közül is válogathatsz
Mit tartalmaz pontosan az ebook? Szendvics ötleteket, saláta recepteket, tojásos ételeket, édes reggeliket.
4490 Ft
Természetes módszerek hiánypótló gyűjteménye, egy olyan online videós kurzus, amely megtanít téged arra, hogy ezek alkalmazásával visszaszerezheted az irányítást az tested és a mindennapjaid fölött.
Végre egy egyedülálló, átfogó program, ami holisztikus szemlélettel közelíti meg a témát.
Megismered, melyek azok a természetes módszerek, amelyeket alkalmazva enyhítheted a menopauza kínzó tüneteit. Végre átláthatod és megértheted azokat a hormonális folyamatokat, amelyek a változások hátterében állnak.
Original price was: 17990 Ft.9990 FtCurrent price is: 9990 Ft.
Megérkezett a segítség: egy kifejezetten változókorban lévő nőknek szóló mini útmutató étrendi, életmódbeli és mentális tippekkel a leggyakoribb panaszokra.
Mi zajlik a háttérben? A hormonális változásokról érthetően és dióhéjban.
Természetes megoldások – mit tehetsz magadért.
Gyógynövény és vitamin ajánlás, hormonbarát alapanyag lista.
8 egyszerű és gyors recept (minden hormonbarát alapanyaghoz egy recept).
Sport a változókorban – Mozgás kihívás – motiváló videó.
1990 Ft
Hagyományos ízeket idéző finomságok egészségesebb verzióban.
Fogyni vágyók, diétázók körében gyakori kérdés, hogy lehet-e sütit, desszertet enni a diéta alatt? Van-e olyan sütemény, amiből bűntudat nélkül ehetünk?
A jó hír az, hogy az alapanyagok megválasztásával jobbá teheted a desszertet. Ezeket kísérleteztem ki és gyűjtöttem össze ebben az ebookban.
Mit tartalmaz pontosan a receptgyűjtemény? Torták, kekszek, sütik, pohárkrémek egészségesebb, diétába beilleszthető változatait.
4490 Ft
Ez a receptgyűjtemény friss, szezonális őszi- téli alapanyagokra épül. A zöldségek és gyümölcsök tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek az immunrendszert is felkészítik téli időszakra. Változatos, színes, egészséges, valódi ételek a fogyást is támogatják. 25 egyszerű és gyorsan elkészíthető recept minden napszakra kínál megoldást.
Mit tartalmaz pontosan a receptgyűjtemény? 3 leves, 10 tápláló főétel, 7 Reggeli/vacsora és köret ötlet, 5 édes snack tízóraira, uzsonnára.
4490 Ft
Fedezd fel, mennyire sokoldalú és diétabarát alapanyag a cukkini!
A cukkini igazi jolly joker a konyhában: alacsony kalóriatartalmú, rostokban gazdag, vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedő zöldség, ami támogatja az emésztést, laktató és könnyen beilleszthető szinte bármilyen diétába.
12 kipróbált, egyszerű és gyors cukkini receptet találsz egy helyen, reggelitől a főételen át egészen a könnyed édességig. Gyorsan elkészíthető, egészséges, alakbarát fogások, tökéletes ötletek a szezonális cukkini felhasználására.
1990 Ft
Ügyfeleimtől a konzultációk során gyakran megkapom a kérdést: “Mit egyek?”
Ezért készítettem ezeket a receptgyűjtemény ebookoktat, hogy összegyűjtve adjam át a recepteket.
Célom, hogy megmutassam: az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás egyszerűbb, mint azt sokan gondolják. Nincs szükség nehezen beszerezhető, drága alapanyagokra, bonyolult receptekre. Nem kell órákat a konyhában főzéssel tölteni – az egyszerű és gyors megoldások híve vagyok.