Változókori MENTŐÖV miniprogram (kedvezményes)

Gyors segítség a hormonális káoszra: egy  kifejezetten változókorban lévő nőknek szóló miniprogram  étrendi, életmódbeli és mentális tippekkel a leggyakoribb panaszokra.

Mi zajlik a háttérben? A hormonális változásokról érthetően és dióhéjban.

Természetes megoldások – mit tehetsz magadért.

Gyógynövény és vitamin ajánlás, hormonbarát alapanyag lista.

8 egyszerű és gyors recept (minden hormonbarát alapanyaghoz egy recept).

Sport a változókorban – Mozgás kihívás – motiváló videó.

A pihentető alvásért- alakítsd ki az esti rutinod (tippek)

Stresszkezelő technikák – vezetett relaxáció és légzőgyakorlat (hanganyag)