32 egészséges reggeli és vacsora

Fogyni vágyók és diétázók körében az egyik gyakori kérdés, hogy mi legyen a reggeli vagy a vacsora? Természetesen legyen gyorsan elkészíthető, és laktató is egyben.

Ebben az ebookban olyan reggeli és vacsora ötleteket gyűjtöttem össze, amelyek elsősorban alacsony szénhidrát- és magas fehérjetartalmú étrendhez illeszkednek. Nagy segítség akkor is, ha fogyni szeretnél, vagy életmódot váltanál.