Jó helyen jársz, ha fogyni szeretnél, vagy életmódot váltanál! Tedd meg az első lépést most!
„Az előrejutás titka az elindulás” (Agatha Christie)

Kérdésed maradt?
Fogyni szeretnél, életmódot váltanál?
Vagy egészségesebben szeretnél táplálkozni? Tedd meg az első lépést!
Az űrlap kitöltésével tudod felvenni velem a kapcsolatot.
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
Kapok kész étrendet?
Ennél sokkal jobbat adok! Egy rugalmas étkezési tervet (mozaikos étrendet) állítunk össze közösen, ami megfelel az ízlésednek, és a napi rutinodba könnyedén be tudsz illeszteni. Ha mindenképpen étrendet szeretnél, akkor töltsd le az ingyenes, 5 napos mintaétrendet az oldalamról.
Hogyan lehet hozzád konzultációra jelentkezni?
A kapcsolatfelvételi űrlap kitöltésével. Amint ezt megkapom, a továbbiakról emailben tudunk egyeztetni.
Mi a különbség az online konzultáció és az életmódváltó program között?
Az online konzultáció önmagában is nagy segítség lehet, már itt is rengeteg hasznos információt, konkrét, személyre szabott ajánlást adok át. Ez 60 perces, egyszeri alkalom, ez után eldöntheted, kérsz-e tőlem további segítséget: az életmódváltó programot.
Az életmódváltó program pedig több hetes közös munka. Végig fogom a kezed, vezetett táplálkozási napló alapján hétről hétre finomítani tudjuk az étrendedet. A végére magabiztosan tudod megválasztani az ételeidet. Az életmódváltó programnak is az online konzultáció az első lépése. Ezt még további 6 vagy 8 héten át heti egy (rövidebb) megbeszélés követi.
Hogyan történik a tanácsadás? Online vagy személyesen?
99%-ban online. GoogleMeet felületén.
Mennyire kell megváltoztatnom az étkezési szokásaimat?
Ez a jelenlegi állapotodtól, céljaidtól, étkezési szokásaidtól és napi rutinodtól függ.
Minden esetben állapotfelméréssel kezdek, ez segít nekem abban, hogy rálássak a jelenlegi állapotodra. Ez alapján személyre szabott tervet készítek, ami segít neked a céljaid elérésében.
Vannak- e bizonyos egészségügyi problémák, amiket figyelembe kell venned?
Semmiképpen nem célom a betegségek kezelése vagy a gyógyítás! Egészségügyi panaszok, betegségek esetén orvoshoz kell fordulni. Amennyiben orvos javasolja a fogyást, illetve kiegészítő kezelésként szükség van az életmódváltásra, az étrend megváltoztatására, én ebben tudok segíteni (beépítve és figyelembe véve az orvos által javasoltakat).